筋トレ

こんにちは。平井です。

最近は気温が下がってきてすっかり秋を感じられるようになりました。

今年はコロナウイルスの影響で冬期もオンライン授業を行う可能性を示唆する学校もあります。

臨機応変に対応していく必要がありますが、一緒に頑張りましょう。

最近は昔購入した腹筋ワンダーコアを使って筋力トレーニングをしています。持っていても使わないのはもったいないという理由で始めましたが、体重は変わっていない分自分の体の衰えを感じました。しばらく習慣化して自分の中での変化を楽しみたいと思います。