腹筋を鍛えるにも色々ある

みなさんこんにちは。ついに雪で真っ白になりましたね。
外出の際は、お気をつけください。

前回書きましたが、最近は腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワットを継続しています。
腹筋にも色々な腹筋があるのですね。
クランチ、レッグレイズ、バイシクルクランチ、ニートゥーチェスト。
最近は、インターネットで調べると色々と情報が見られるので、勉強になります。
早速、色々な腹筋をしてみようと思います。