嘉戸先生のブログ

2024年11月11日講師ブログ

1111 １が４つ並ぶ日

みなさん、こんにちは。今日は11月11日。1が４つ並ぶ、珍しい日ですね。 「〇〇の日」というのが、たくさん存在する日でもあります。 電池の日、磁石の日、おりがみの日、麺の日、ピーナッツの日、鮭の日、もやしの日、きりたんぽ... つづきを読む

2024年11月04日講師ブログ

文化の日

みなさん、こんばんは。 昨日は文化の日で、今日はその振替休日ですね。 文化の日は。祝日法によると、自由と平等を愛し文化をすすめることを趣旨としているようです。 また、昭和21年(1946年)の11月３日は、日本国憲法が公... つづきを読む

2024年10月21日講師ブログ

初雪

みなさん、こんにちは。 急に寒くなりましたね。10月に雪を観測したのは、札幌では７年ぶりとのことです。 19日(土)は帰り道で雪が降り、運転に恐怖を感じました。 急激な温度変化で体調を崩されないように、暖かくして気をつけ... つづきを読む

2024年10月14日講師ブログ

スポーツの日

みなさん、こんにちは。今日はスポーツの日ですね。 私はウォーキングをするのが精一杯で、なかなか他に運動を出来ていないのですが、最近は腕立て伏せ・腹筋・背筋・スクワットなども行うようにしています。体を動かすのは気持ち良いで... つづきを読む

2024年10月08日講師ブログ

意識して飲食しているもの

みなさん、こんにちは。 カカオやダークチョコレートには、「栄養素が豊富」「抗酸化物質が豊富」「血液の流れを良くして血圧を下げる効果」「HDL（善玉）コレステロールの数値を上げ、LDL（悪玉）コレステロールの酸化を防止する... つづきを読む