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筋肉体操をやってみました……

2020年05月10日講師ブログ

みなさん、こんにちは。

自粛真っただ中の連休中に、テレビで見た筋肉体操をやってみました。見てるときはそれほど大変そうに見えなかったのに、いざやってみるととてもきつかったです。でも不思議と筋肉痛にはなりませんでした。
皆さんは、何か運動をされていますか?家の中で出来る運動をしてみるのも良いかもしれませんね。

また明日筋肉体操をやってみます。

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