細越先生のブログ

2025年05月30日講師ブログ

睡眠の改善①

こんにちは！ 講師の細越です。 睡眠について過去の知見からわかっていることを参考に、改善して定期テストなどのパフォーマンスを上げましょう！ ①睡眠は減点法 よい睡眠かどうかの判断は減点法のため、睡眠に悪い影響を及ぼすこと... つづきを読む

2025年05月09日講師ブログ

最新の睡眠研究

こんにちは！ 講師の細越です。 先日、5月5日に富山大学などの研究チームがマウス実験により 「睡眠は過去の記憶を定着するだけではなく未来の記憶の定着にも影響を与えることを示唆する」 という研究成果を発表されていました。 ... つづきを読む

2025年04月29日講師ブログ

お花見

こんにちは！ 講師の細越です。 青森で桜が満開とのことを聞き、久しぶりに満開の桜を見たいなあと思っていました。 お花見ができなかった分、 GWは洞爺キャンプで息子と自然に触れ合って、私も五感に刺激を与えてこようと思います... つづきを読む

2025年04月18日講師ブログ

いちご狩り

こんにちは！ 講師の細越です。 いちご狩りの季節となり、ワクワクしてきました。 息子も果物が好きなので今年から一緒に食べて思い出をつくりたいと思います。 海鮮も好きなようで、共感し合いながら成長を見届けたいです。 &nb... つづきを読む

2025年03月28日講師ブログ

タイヤ交換

こんにちは！ 講師の細越です。 新年度に向けてタイヤ交換を済ませてきました！ 周囲の方々には早いと言われましたが、天気予報を信じて準備万端です。 交通事故に気をつけて運転を楽しみたいと思います。