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こんにちは!講師の細越です。 よく効率の良い勉強方法は何ですかという御質問を頂きます。 学習内容が定着しやすい学習方法は「分散学習」と呼ばれるもので、学習期間を5分割して学ぶ方法です。 例えば試験までおよそ2週間であれば... つづきを読む
こんにちは!講師の細越です。 先日、青森県産のりんごを頂き故郷を懐かしく感じました。 「1日1個のりんごで医者いらず」 という格言が気になり調べてみました。 りんごにはコレステロール値を下げる効果や神経系の病気の他、癌の... つづきを読む
こんにちは!講師の細越です。 人間は何事も予測して生きているそうです。 「明日、大好きな人に会う予定で嬉しい」 「週末の野球観戦が楽しみだ」など。 この予測がストレスのかかるものだと、認知機能(記憶力)の低下や注意力の欠... つづきを読む