予測

こんにちは！講師の細越です。

人間は何事も予測して生きているそうです。

「明日、大好きな人に会う予定で嬉しい」

「週末の野球観戦が楽しみだ」など。

この予測がストレスのかかるものだと、認知機能(記憶力)の低下や注意力の欠如、倦怠感をもたらすことが大学の研究で明らかになっています。

朝にネガティブな思考をしてしまうと1日の大半、能力が下がった状態になってしまうため当日のテストや普段の学校の授業に関して行きたくないと思ってしまうことは良くありません。

今後もテストや学校に対してポジティブな考え方を持っていただくように生徒さんと関わっていきたいと考えています。