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こんにちは! 講師の細越です。 勉強のお供にラムネやグミなどを食べて糖分を摂ると良いとよく言われますが、一度にたくさん食べてしまうと血糖値が急上昇したあとに急降下します。(血糖値スパイク) 血糖値が急降下すると怠さや眠気... つづきを読む
こんにちは! 講師の細越です。 これまで勉強のお供にすると良い食べ物を紹介してきましたが、食べ方にもコツがあります。 勉強のパフォーマンスを最大限に発揮するためにラムネなどからブドウ糖を摂取している場合、もしかすると逆効... つづきを読む
こんにちは! 講師の細越です。 毎朝、息子とこども園へ一緒に歩いて行くのですが、最近は桜がとても綺麗で良い散歩にもなり、癒されています。 帰宅途中の公園で制服を着た高校生が一人でブランコに乗って遊んでいました。 時刻は午... つづきを読む