細越先生のブログ

2024年07月30日講師ブログ

脳内のお掃除

こんにちは！講師の細越です。 脳内をクリアな状態にする方法として睡眠をとることが挙げられますが、寝る向きによって効果が違うということが興味深いと思いました。 横向きだと仰向けよりも頭の中で隙間ができて脳を包み込んでいる液... つづきを読む

2024年07月12日講師ブログ

アデノシン

こんにちは！講師の細越です。 前回お伝えしたアデノシンという物質は頭を使い、ブドウ糖を燃焼することで分泌されます。 分泌したアデノシンがドーパミンを防いでしまうためやる気が下がり、疲れたり眠気を感じてしまうという仕組みで... つづきを読む

2024年06月28日講師ブログ

やる気を奪う物質

こんにちは！講師の細越です。 本日、札幌は夏を感じる暑さでしたが各学校で風邪やコロナ等が流行っていると伺っています。 皆様、十分お気をつけください。   さて、やる気を失う物質の「アデノシン」は脳を使えば使うほ... つづきを読む

2024年05月10日講師ブログ

五月病

こんにちは！講師の細越です。 先日、テレビのニュース番組で五月病について報道されていました。 特にゴールデンウィーク明けにやる気が出ないなど報道されていましたので、何事も長期間停止すると再起動は難しくなるものだなと思いま... つづきを読む

2024年04月28日講師ブログ

お花見

こんにちは！講師の細越です。 本日、桜が満開とのことでお花見に行ってきました。 手作りのお弁当を持参して外で食べたのは小〜中学生の時の遠足の時以来でしょうか...すごくおいしかったです！ だし巻き卵を日々作れば作るほど上... つづきを読む