細越先生のブログ

2022年03月18日講師ブログ

我慢を楽しいに変える

こんにちは！講師の細越です。 勉強を心の底から楽しんで取り組んでいる人はどれだけいるでしょうか。学級に1人いるか、もしくは居ない可能性もあります。 勉強に費やす時間、自分の趣味や好きなことに費やす時間を比べると大半の方々... つづきを読む

2022年03月03日講師ブログ

公立高校入試

こんにちは！講師の細越です。   本日は北海道の公立高校入試日です。 入試当日の心得として、 中学3年生の生徒さんには終わった科目については周りと答え合わせをせずに、次の科目の準備をすることや食事の面からも助言... つづきを読む

2022年02月16日講師ブログ

感染症と免疫③

こんにちは！講師の細越です。 今回は「呼吸と睡眠」の観点から、免疫力を高める方法について述べます。 呼吸は吸うよりも吐くことに意識を集中することでストレスが軽減されて免疫力も高まるようです。 緊張した時に深呼吸をするよう... つづきを読む

2022年02月02日講師ブログ

感染症と免疫②

こんにちは！講師の細越です。 自然免疫力を高めるために今回は「栄養調節」に関して述べます。 メタボリックシンドロームは免疫力を抑えてしまい、感染症にかかりやすくなってしまいます。 免疫力を高めるために栄養を摂ることは大切... つづきを読む

2022年01月26日講師ブログ

感染症と免疫

こんにちは！講師の細越です。   コロナ感染者数が増えてきたこともあり、免疫について学び始めました。 入試直前期に感染しないようにするためにも、ぜひ参考にしてください。   まず、世界のおよそ25%の... つづきを読む