こんにちは！講師の細越です。
朝の時間をなるべく静かに、優雅に過ごすことをモーニング・サイレントタイムというそうです。
朝は身支度で忙しい時間帯だと思いますが、30分だけでもスマホの使用も禁止して静かに過ごすことで創造性や問題解決力、判断力の向上が期待できます。
テスト当日の朝の過ごし方を工夫することで、特より良い成果が得られるかもしれません！
日頃から試してみる価値がありそうですね。
実感したことは1日を通して脳が疲れにくくなるような気がしました。
