こんにちは！
講師の細越です。
先日、食事制限をしていると伺った生徒様のご様子が良くなかったためこれまで私が学んできたことをお伝えしました。
トレーナーみたいだと言われて笑ってしまいました。
食事制限をしながらでも元気に活動できるように、栄養素以外に気をつけるべき食品についても触れるとたくさん摂取していたため改善に向けて参考にしていただきたいと思います。
